CrossFit Rowing : 6 secrets pour la performance (1/3) | Damien Stymans
Monsieur Wod - Session aérobie aujourd'hui avec un entraînement par intervalles au 🚲 et au 🚣 . 30 secondes d'effort et 30 secondes de récupération. 15 passages sur chaque ergo pour une
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Monsieur Wod - 🚣🏻 Un HIIT de rameur pour développer votre endurance cardio vasculaire ! Couvrez la plus grande distance possible en 10 tours. 💪🏻 Détails et adaptations ici : https://buff.ly/2VKdG83 #wod #
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